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FAQs

Nous sommes ravis que vous ayez choisi d'en savoir plus sur notre espace et ce que nous proposons. Nous savons que planifier une retraite peut être un processus difficile, et nous voulons le rendre aussi simple que possible pour vous. C'est pourquoi nous avons compilé quelques questions fréquemment posées pour vous aider à y voir plus clair.

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  1. Quels types de retraites proposez-vous ?

Nous proposons toutes sortes de séjours qui répondent à différents intérêts et besoins. Nos retraites vont du yoga et de la méditation aux ateliers dédiés au couple, à l'écriture créative, à la musique, à la croissance spirituelle. Ces différents options sont ouvertes à des personnes seules,, aux couples mais peuvent aussi convenir à un groupe d'amis. Nous proposons également des retraites d'entreprise sur mesure, avec des activités de team building ou encore des formations en leadership.

 2.  Quels équipements sont disponibles dans votre centre de retraite ?

La retraite d'Yviers offre une grande variété d'équipements pour garantir à nos clients un séjour confortable et agréable. Ceux-ci comprennent un hébergement moderne et chaleureux, des repas sains et délicieux, des espaces dédiés au yoga et à la méditation (intérieurs et extérieurs), une piscine extérieure, un espace spa et un accès aux sentiers de randonnée. Vous pouvez également emprunter quelques vélos et si vous le souhaitez, et le wifi est gratuit partout.

 3.  Combien de temps durent vos retraites ?

La durée de nos retraites varie d'un week-end à une semaine ou plus. Nous proposons des séjours flexibles pour répondre à différents besoins.​ 

 4.  Le centre de retraite est-il ouvert toute l'année ?

En 2024, notre centre de retraite est ouvert à partir du mois d'avril.

 5.  Puis-je apporter ma propre nourriture ?

Nous proposons des repas sains et délicieux à nos clients et pouvons adapter les menus à tout types de régime ou intolérance alimentaires. Vous pouvez cependant apporter votre propre nourriture si vous le souhaitez. Dans tous les cas, veuillez nous en informer à l'avance afin que nous puissions répondre à vos besoins le mieux possible. .

 6.  Comment réserver une retraite ?

Rien de plus facile ! Vous pouvez parcourir notre site Internet pour consulter les prochaines retraites que nous proposons, sélectionner celle qui vous intéresse et réserver directement auprès de l'animateur. Vous pouvez aussi vous rendre sur l'onglet Contactez-nous si vous avez des questions ou besoin d'aide pour réserver.

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Que se passe-t-il lors d’une retraite de yoga typique ?

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Une retraite de yoga typique consiste à une immersion de plusieurs jours dans un style de vie "yogi" : pratiquer le yoga quotidiennement, et évoluer dans un environnement serein et proche de la nature. Voici à quoi vous pouvez vous attendre :

  1. Cours de yoga quotidiens : vous suivrez généralement deux cours de yoga par jour, dirigés par un instructeur de yoga qualifié. Les cours peuvent inclure différents styles de yoga, tels que Hatha, Vinyasa, restoratif ou Yin.

  2. Méditation et pranayama : de nombreuses retraites comprendront également des séances quotidiennes de méditation et de pranayama (exercices de respiration) pour vous aider à cultiver la pleine conscience et la paix intérieure.

  3. Repas sains : Nos retraites de yoga proposent des repas sains et nourrissants pour vous aider à maintenir votre bien-être physique et mental. Ces repas sont souvent végétariens ou végétaliens et d'origine locale et biologique, lorsque cela est possible.

  4. Ateliers et conférences : en plus des cours de yoga et de méditation, certaines retraites proposent des ateliers et des conférences sur des sujets tels que la philosophie, la nutrition et la spiritualité.

  5. Temps de relaxation et d’introspection : les retraites de yoga offrent également la possibilité aux participants de pratiquer la relaxation et l’introspection. Vous serez libres de choisir de passer du temps en nature, explorer les environs, lire, tenir un journal ou simplement vous détendre.

  6. Communauté : les retraites de yoga sont une excellente occasion de nouer des contacts avec des personnes partageant les mêmes intérêts pour le yoga et la spiritualité. C'est une opportunité de nouer de nouvelles amitiés, de partager son expérience et de construire une communauté forte.

D'une manière générale, une retraite de yoga est une expérience transformatrice qui vous aide à approfondir votre pratique du yoga, à cultiver la pleine conscience et la paix intérieure, et à vous connecter avec vous-même et les autres.

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Nous espérons que cette FAQ vous a été utile, vous fournissant les informations dont vous avez besoin pour planifier votre retraite. Si vous avez d'autres questions ou préoccupations, n'hésitez pas à nous contacter. Nous sommes impatients de vous accueillir chez nous ! 

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10 bonnes raisons d'envisager une retraite bien-être pour vos prochaines vacances

Que vous cherchiez à recharger vos batteries, vous remettre d'un burnout, engager un processus de guérison, atteindre vos objectifs personnels, acquérir de nouvelles compétences ou tout simplement découvrir une nouvelle façon de voyager, rien de mieux qu'un séjour à La retraite d'Yviers. 

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  1. Se déconnecter de la technologie et du quotidien : une retraite bien-être est un excellent moyen de se déconnecter des exigences constantes du travail et de la vie quotidienne. Elle vous aidera entre autre à réduire le stress et à améliorer votre bien-être général.

  2. Renouer avec la nature : de nombreuses retraites bien-être se déroulent dans des milieux naturels tels que en forêt, à la montagne ou en bord de mer. Être entouré par la nature peut contribuer à réduire le stress et à accroître le sentiment de bien-être.

  3. Se concentrer sur soi : une retraite bien-être offre l’occasion de se concentrer sur soi, grâce à divers types de soins. C’est une occasion de donner la priorité à votre santé physique et mentale. Vous pouvez participer à des activités telles que le yoga, la méditation, la randonnée, tout en ayant une alimentation saine.

  4. Acquérir de nouvelles compétences : de nombreuses retraites de bien-être proposent des ateliers et des cours dans des domaines tels que la nutrition, la forme physique ou encore la pleine conscience. Cela peut être l’occasion d’acquérir de nouvelles compétences qui peuvent être bénéfiques pour votre santé et votre bien-être en général.

  5. Rencontrer des personnes partageant les mêmes idées : une retraite de bien-être est un endroit idéal pour créer une communauté en rencontrant des personnes partageant les mêmes idées et partageant votre intérêt pour la santé et le bien-être. Une occasion de nouer des amitiés durables avec d’autres participants.

  6. Améliorer votre santé mentale : une retraite de bien-être peut être l'occasion de travailler sur votre santé mentale, que ce soit par le biais de pratiques de pleine conscience, d'une thérapie ou d'autres activités conçues pour réduire le stress et favoriser la relaxation.

  7. Laissez-vous inspirer : être dans un nouvel environnement entouré de nouvelles expériences peut vous inspirer et vous fournir de nouvelles idées pour adopter un mode de vie sain.

  8. Pratiquer la pleine conscience : une retraite bien-être est une excellente occasion de pratiquer la pleine conscience et d’apprendre à l’intégrer dans votre vie quotidienne.

  9. Faites une pause dans vos habitudes malsaines : une retraite de bien-être peut permettre de rompre avec des habitudes malsaines telles que trop manger, boire ou fumer. Cela peut vous aider à adopter des habitudes plus saines et à apporter des changements positifs dans votre vie.

  10. Rentrer chez vous rafraîchi et rajeuni : après une retraite de bien-être, de nombreux participants déclarent se sentir rafraîchis et rajeunis, avec une motivation décuplée et un regain d'énergie dans leur vie quotidienne.

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